Weihnachten – das Fest des Schmerzes
Weihnachten ist für viele ein Fest der Nähe. Für mich ist es seit Jahren ein Fest des Schmerzes. Über kindliche Sehnsucht, einen weißen Umschlag, verdrängte Glut – und darüber, warum nicht jedes „Frohe Weihnachten“ leicht…
Wie ChatGPT meine Erlebnisse mit der Aktion Zivilcourage sieht
Dieser Text wurde nicht von mir geschrieben, sondern von einer KI. Er wurde von ChatGPT auf Basis des vollständigen Mailverkehrs erstellt, den ich mit der Aktion Zivilcourage geführt habe. Der Beitrag basiert also nicht auf…
Die MUT-TOUR: eine echte Herausforderung für meine Grenzen
Es ist schwierig, mit Menschen gemeinsame Sache zu machen, die ihre Depression nicht selbstkritisch beleuchten möchten, sondern sie wie einen Schutzschild und ein Identifikationsmerkmal vor sich her tragen. Etwas, das ich im Umgang mit psychischen…
Die Zusammenarbeit mit der Depressionsliga – eine (fast) fatale Sackgasse
Die Erfahrung, die ich mit der Deutschen Depressionsliga (DDL) gemacht habe, hat mich enorm enttäuscht und frustriert – und am Ende sogar ins Krankenhaus gebracht. Weil ich dort nicht gewollt wurde und man mir das…
Wieso sind eigentlich immer die anderen schuld? – Eine Reflexion
Wer mein Buch oder meine Blog-Beiträge liest, könnte schnell auf den Gedanken kommen, dass mich immer wieder eine Sache treibt: darzustellen, wie andere Schuld an meinem Unglück tragen und dabei ein ständiges Übersehen der eigenen…
Das bequeme Bild von Depressionen als Krankheit – und wieso es mehr schadet als nützt
Ich habe lange nicht verstanden, warum Organisationen wie das Bündnis gegen Depression und die Depressionsliga nicht mit mir zusammenarbeiten wollen – obwohl ich hier wirklich viel versucht habe. Ich hatte dahingehend schon lange eine sehr…
„Wie ich mit Steinen im Rucksack um die Welt rannte“ – Mein neues Buch ist da!
Es ist endlich soweit – mein neues Buch „Wie ich mit Steinen im Rucksack um die Welt rannte“ ist jetzt verfügbar! Hier könnt Ihr es direkt bestellen. Noch nie habe ich so viel Arbeit in…
Das Rucksack-Modell – ein Ansatz, um die Ursachen von Depressionen zu verstehen
Mir kommt es häufig so vor, als würden Depressionen in unserer Gesellschaft als etwas betrachtet werden, an dem Menschen einfach aus heiterem Himmel erkranken. Als eine Krankheit oder ein Zustand, gegen den man vollkommen wehrlos…
Wie mich die DRV fortlaufend stigmatisierte – und ich trotzdem erfolgreich wurde
Dass ich mir in den letzten Jahren eine tragfähige Selbständigkeit als Moderator, Autor, Musiker und Speaker aufgebaut habe, gehört für mich zu den bedeutendsten Erfolgen, die meine analytische Psychotherapie hervor gebracht hat. Auf dem Weg…
Meine Depression ist geheilt – aber glücklich bin ich deswegen noch lange nicht
Es gibt viel Irrglauben rund um Depressionen. Einer davon ist, dass sie unheilbar seien und dass man sie als Betroffener einfach aushalten muss. Es gibt sicherlich Fälle, in denen das so ist. Depressionen aber sind…
Was Musik für mich bedeutet – mein erster Song „Dare to be legendary“
“Dare to be legendary” – trau Dich, legendär zu sein. Die Botschaft des ersten Songs, den ich geschrieben habe, ist gleichzeitig die Botschaft meines Lebens. Dem Wörtchen “dare” kommt dabei eine ganz besondere Bedeutung zu.…
Brechen, um zu heilen – meine ganz persönliche Geschichte
Wer mich heute strahlen sieht, kann sich nicht vorstellen, was hinter mir liegt. Wer mein Lachen hört, kann sich nicht ausmalen, wie dunkel die Welt um mich herum manchmal ist. Wer meine Kraft spürt, macht…
Die Aufnahmen zu meinem ersten Album – ein riesengroßer Schritt
Da steht er also. Der Flügel, auf dem das jetzt alles endlich passieren wird. Der einen Meilenstein setzen wird, von dem ich in der einen oder anderen Form geträumt habe, seit ich ein kleines Kind…